Ako sa správne starať o vlasy 2
Vplyvom hormonálnych zmien, fénovania, žehlenia a častého farbenia strácajú vlasy svoj lesk, vysúšajú sa alebo naopak nadmerne mastia. Keď sa k tomu pridružia aj zimné mrazy, ostrý vietor a prechody z tepla do zimy, narúša sa ich prirodzená štruktúra a navyše začínajú elektrizovať. Aby ste eliminovali všetky negatívne vplyvy, venujte vlasom v zimných mesiacoch zvýšenú starostlivosť, aby sa vám na jar „nepoďakovali“ podlomeným zdravím.
Sušte a upravujte vlasy s rozvahou
Mokrý či vlhký vlas je veľmi zraniteľný. Po umytí vlasov preto vlasy nedrhnite ako o život, ale z nich vodu šetrne povytláčajte. Po voľnom uschnutí ich rozčešte riedkym hrebeňom. Tepelná úprava vlasov je dôvodom straty elasticity a pevnosti vlasov, lebo ničí keratín, ktorý je základnou stavbou našich vlasov. Pred fénovaním a žehlením votrite do vlasov prípravok chrániaci vlasy pred horúcim vzduchom. Fén držte aspoň 20 centimetrov od hlavy a žehličku na vlasy používajte s teflónovým alebo keramickým povrchom a plynulo ňou prechádzajte po pramienkoch, aby sa vlasy nespálili.
Hĺbková regenerácia z lona matky prírody
V chladnom počasí nesmieme zabudnúť na výživu v podobe masiek a vlasových kúr. Na zničené vlasy sa odporúča zmiešať roztlačený banán s niekoľkými kvapkami mandľového oleja. Mastnoty nás pomôže zbaviť fenikel a voňavá materina dúška. Chmeľ a žihľava zabraňujú lámavosti vlasov a podporujú ich rast. Pre žiarivý lesk svetlých vlasov pomáha citrónová šťava a na tmavšie odtiene jablkový ocot. Ak vás trápia elektrizujúce vlasy, skúste rozmarín.
Vyvážená strava je základom zdravých vlasov
Všetko sa začína v tráviacom trakte a preto nemenej dôležité ako kvalitné ošetrujúce vlasové prípravky a správna starostlivosť o vlasy je aj to, čo zjeme. Pre obnovu suchých a lámajúcich sa vlasov je potrebné prijímať v strave esenciálne mastné kyseliny (obsahujú ich orechy a tekvicové semienka), kremík a zinok, ktoré stimulujú rast vlasov. Vlasom sa zavďačíte aj surovou zeleninou, ovocím a červeným mäsom, ktorý je zdrojom železa. Konzumáciou sóje, ryže, orechov a šampiňónov dostanete do tela biotín, ktorý spevňuje a regeneruje poškodené vlasy.